ENTRENAMIENTO DE FONDO PARA MUJERES

ENTRENAMIENTO DE FONDO PARA MUJERES

APRENDE A CORRER BIEN CON LA CAMPEONA DEL MUNDO DE 1.500 M

LUIS MIGUEL LANDA / DONG LIU

5,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
TIMUN MAS
Año de edición:
2014
Materia
Deportes-juegos
ISBN:
978-84-480-1880-1
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
5,95 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

La intención de este libro es exponer, de forma clara y aplicable, los ejercicios más importantes e innovadores que se emplean en la actualidad en el entrenamiento de fondo específi co para mujeres, teniendo en cuenta sus características diferenciales, y los distintos aspectos que pueden infl uir en éste (fi siológicos, psicológicos, físicos…). Dong Liu, campeona absoluta de 1.500 metros, nos muestra distintos ejercicios para entrenar diversas capacidades (resistencia, velocidad, fuerza, fl exibilidad…), así como también cómo variar el entrenamiento en situaciones especiales como temperaturas extremas, altura, cambios horarios, edad, etcétera.

Artículos relacionados

  • DE LA GLORIA AL INFIERNO
    RODRÍGUEZ, ADRIÀ SOLDEVILA, Y SERGI ESCUDERO, SIQU
    La crisis económica y competitiva del Fútbol Club Barcelona ha acaparado las portadas de la prensa deportiva en los últimos años. El equipo imbatible que ganó el triplete con Luis Enrique es hoy una plantilla con mucha menos pegada, y el que antaño fue el club con mayores ingresos del mundo es ahora una institución al bode de la bancarrota. Sin embargo, nadie hasta ahora había ...
    En stock

    18,95 €

  • ALCANZA EL MÁXIMO NIVEL EN FIFA CON KOLDERIU
    KOLDERIU
    ¿Quieres ganar a tus rivales por goleada?   Pues te acompaño como entrenador y comparto contigo toda mi experiencia en nuestro videojuego favorito: FIFA. Las ideas, estrategias y trucos personales que aquí recojo te servirán de guía y te permitirán arrasar en todos tus partidos.   Además, con los gameplays incluidos podrás ampliar los conocimientos más técnicos y gracias a la a...
    En stock

    21,90 €

  • NEUROFITNESS
    HOFFMANN, CATALINA
    Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que te permite de...
    En stock

    16,95 €

  • ESPAÑA EN E-BIKE
    FERNÁNDEZ TOLOSA, SERGIO
    Las bicicletas eléctricas han abierto un mundo de posibilidades. Muchos recorridos que antes estaban solo al alcance de ciclistas con piernas de acero ahora son asequibles para aficionados de todos los niveles. En este libro, Sergio Fernández Tolosa, periodista y experimentado cicloturista, propone un total de 88 excursiones para realizar en un día y descubrir a pedales nuestra...
    En stock

    25,00 €

  • JUGONES DE LA NBA
    SERRANO, JAVIER IL.
    ¿Cuántos títulos tiene Michael Jordan? ¿Quién es el máximo anotador de todos los tiempos en la NBA? ¿Quién crees que es el mejor jugador español? ¿Y el mejor triplista de la historia?Rebotes, contraataques, mates espectaculares, tapones… El mejor baloncesto del mundo se juega en la NBA, allí se han dado cita siempre las grandes estrellas: Luka Doncic, Michael Jordan, Kobe Bryan...
    En stock

    14,90 €

  • MI VIDA
    'MAGIC' JOHNSON, EARVIN / NOVAK, WILLIAM
    En esta autobiografía, Earvin "Magic" Johnson escribe sobre su propia vida, su familia y sus amigos, su increíble carrera en el baloncesto y su valiente lucha contra el virus que causa el sida; y lo hace con la espontaneidad, el encanto y la valentía que han hecho de él una de las figuras más queridas del deporte de nuestro tiempo. Mi vida ofrece una visión reveladora sobre la ...
    En stock

    20,90 €